市販で買える!ホスファチジルセリン配合サプリおすすめ4つ!

市販のPSサプリ①DHCのPS(ホスファチジルセリン) DHCのサプリはドラッグストアなどで手軽に買える市販のサプリなので、飲んでいる人は多いのではないでしょうか。 DHCのPS(ホスファチジルセリン)は人気商品です。 DHCのPSは1日目安量に大豆約1,222粒ものホスファチジルセリンを配合しています。 さらに、冴えた毎日に欠かすことのできない「DHA」と「EPA」も配合して

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ホスファチジルセリンを多く含む食べ物とは?サプリがおすすめ!

ホスファチジルセリンを多く含む食べ物とは ホスファチジルセリンを多く含んでいる食べ物は、大豆・鶏肉・豚肉・くるみ・落花生・卵などが挙げられます。 しかし、食べ物のホスファチジルセリン含有量はとても微量です。 1番多く含んでいる大豆であっても、1日の最低摂取目安量100mgを摂ろうと思ったら大豆を3.5kgも食べる必要があります。 効果を得ようと思ったらこれらの食べ物の摂取ではま

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ADHDに薬は必要なのか?処方される代表的な薬2つ!

ADHDに薬は必要なのか? ADHDは多動や衝動で知られていますね。 なので、脳内でやりとりされている情報が多すぎるため多動になったり衝動的になったりすると思われがちですが、実はその逆なのです。 脳内のドーパミンという神経伝達物質が不足しているせいで、うまく状況判断できず特有の行動につながってしまうのです。 薬でドーパミンの量を適量に調節してあげることで生活が楽になる可能性は高

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ADHDは遺伝するって本当!?遺伝する確率はどのくらいなのか?

ADHDは遺伝するのか? ADHDは人と違った行動や言動をしてしまうことで場を白けさせてしまい、避けられてしまうことが多いです。 とくに幼少期のADHDは性格の問題や環境の問題であり「親の育て方が悪い」「親の責任」であると思われてしまいがちです。 しかし、ADHDは性格の問題や環境の問題ではありません! 脳の発達障害が原因なので、病院で正しい治療をする必要があるのです。

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